秋になると毎年 裏のお隣さんの木から緑の実がゴロゴロ落ちてきて しばらく放ってしまうと割れてグズグズになり、 車のタイヤに轢かれたりして なかなかに汚い。 掃き掃除をしても、半日経てばまたゴロゴロ。 なかなかに掃除が大変。 何の実だろう〜？ あけ…

朝はスッキリを見ることが多いのですが、 春菜さんのコメントに共感できることがとても多いです。 春菜さんの視点はなかなかに鋭いと思います。 たまーに『下品』入ってきちゃうことありますが、、、 気遣い、言葉遣い、なかなか素敵な人に感じる。 加藤さん…

エクササイズを記録してみることにしました。 私がここ2、3年で続けてきたエクササイズを複数 自分流に組み合わせてやっています。 【ﾄﾗ】トランポリン 【ｽﾄ】ストレッチ 【腰】腰左右フリフリ（フラみたいな） 【脚】片脚前後上げキープ 【腕】腕上げ＆回し…